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inakagurasi78

Author:inakagurasi78
☆好きな事☆
手作り。
最近はガーデニングにハマッってます。

☆2013年頑張りたいこと☆
健康的なダイエット!

マイナスイオンだらけの田舎暮らしを楽しんでいる・・・つもり。

☆家族☆

こども♂2人(4歳4か月と3歳)


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ウォーキングと出初め式

2012年、初の記事です!

なんだかもうすっかり普通の毎日ですね。
お正月気分は早々に終了しました・・・


年末年始は実家にてワイワイ年越し、おいしいものを食べ過ぎ&お酒の飲みすぎで
顔の吹き出物が半端なく・・・まずいことになってます。

家に帰ってきて、義父を招き、またまたごちそうを食べ・・・


でも、4日からは夫の仕事も始まったので普段の生活に戻りました。
私の元旦は4日!・・・と勝手に決めていたので、一年の計は元旦にあり・・・ということで
4日から朝のウォーキングをはじめ、ラジオ体操もほぼ毎日続けています。

冬って、雨降らないね。。。
だからお休みは今のところナシ!!

blog4-41.jpg

今朝の写真です。
お月様が出てて、きれいだけどまだ暗かった・・・


寒さはあまり苦に感じないのだけど、暗いのはちょっと寂しいかも。

朝の早起きもあんまり苦ではないのよ・・
なんでだろ??
若いころは夜更かしが大好きで早起きが一番苦手だったのに。
布団の中にいつまでも居たい願望も、そんなに無い。


年取った?!


まぁ、いっか。


朝はね、起きて暖房を付けたら洗面を済ませ、着替えて、生姜のはちみつ漬けを入れた
紅茶を一杯飲みます。
体が温まってきたら、簡単な体操でさらに体を温めて、すぐにウォーキングに出発です。

できるだけ寒くないようにね。

上はアンダーシャツ・ハイネックシャツ・セーター・防寒ジャケット・ネックウォーマーとニット帽。
下はハイソックスに裏フリースの防寒ジャージ。寒い日はさらにその下にレギンス。

これでばっちりです。
40分歩いて帰ってくると、汗が出てます。



これで食事管理もすれば、確実に痩せることはわかっているんだけど・・・
とりあえず、普通にもりもり食べてるから、全く痩せません。

食事の方はね、下の子のバースデーが終わってから。13日だからもうすぐ。


去年、3か月続けてやっと体が「あ、ダイエットしてんだー」って気づいてくれたんだけど。
クリスマスあたりからサボっていたら、早々に「やめたのねー、前の感じでいいのねー」と気づかれた!!!

戻る速さ、半端ないな。



さっき、あまりに肩こりがひどいので夫にマッサージを頼んだ私。
お正月に妹に教わった、肩甲骨のわきに指をぐーっと入れてマッサージする方法を夫に伝授すべく
説明した。

私:「こう、腕を後ろのほうに動かすと肩甲骨が出っ張るでしょ?」

夫:「・・・どこにも出っ張りはないけど」

私:「・・・」

夫:「肉しかないけど?」

私:「それだよ!そこが け・ん・こ・う・こ・つ!!!」

夫:「ふーん、ここね」


でも、肩甲骨の出っ張らない背中でのこのやり方は難しいようで。


伝授、断念。


ダイエット、がんばろうって思った。





さて、話題を変えまして、先日子供たちと出初め式に行ってきました。

消防車が見たことないくらいいっぱいで、上の子もびっくり!

blog4-42.jpg

消防車も救急車も解放していて、大きい子は乗せてもらって写真撮ったりしていた。

うちの子たちは。。。

blog4-43.jpg       blog4-44.jpg


近くで写真撮るのが精一杯。
ほんと、チキンな奴らだよ・・・


また来年も来たいな。
来年に期待する母でした。







あ、本年もどうぞよろしくお願いします!



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